Pensando em uma forma bem simplificada, para conseguirmos emagrecer a primeira coisa que devemos pensar é ter um balanço energético negativo. Ou seja, consumir menos calorias para que ao chegar ao final do dia exista esse déficit. Esta é a forma mais simples para entender porque Herbalife emagrece.
Diminuir a ingestão de calorias não significa para de comer. Por isso muitas pessoas que fazem dieta acabam falhando.
É necessário que você tente se alimentar de 3 em 3 horas para que o seu organismo mantenha uma taxa metabólica mais elevada e gaste o substrato certo.
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